Cellulite, capitons, peau d'orange...
Malheureusement, beaucoup d'entre nous n'y échappent pas!
Et rien à voir avec notre poids ou morphologie.
Que l'on soit maigre ou rondouillette, si la cellulite s'intalle, c'est le plus souvent disgracieux.
La cellulite m'accompagne depuis mon adolescence, elle s'est placée sur mes cuisses.
Pourtant, J'ai toujours été active et sans surpoids.
Alors j'en ai essayé des crèmes, des appareils qui me feraient disparaitre cette maudite peau d'orange, des routines beauté souvent contraignantes pour un résultat très moyen.
Effectivement, plus on masse, plus on stimule la circulation sanguine et plus l'aspect de la peau s'affine ; mais était-ce vraiment dû à l'efficacité de toutes ces crèmes anti-cellulite ?
Ajourd'hui, je n'ai plus le temps.
Maman de 3 enfants, je ne pas pas passer des heures dans ma salle de bain ; il faut que cela aille vite.
Alors je vous partage un rituel maison que j'ai trouvé le plus efficace pour lutter naturellement contre la cellulite.
La peau d'orange diminue de manière impressionnante, mais ne demandera qu'à se réinstaller dès que vous arrêterez!
Il faudra donc être régulière.
Vouloir commencer à réduire sa peau d'orange prendra plusieurs semaines.
Alors pourquoi ne pas commencer dès maintenant, afin d'être prêtes pour cet été et ne pas devoir appréhender le passage en maillot de bain.
Un rituel anti-capiton sous la douche!
Etape 1- Préparer sa peau par un doux massage
(tous les 2 jours)
Je commence mon rituel anti-capiton sous la douche, par un doux massage avec une éponge naturelle, en realisant des mouvements circulaires et en insistant sur les zones à traiter.
Ce massage permet de retirer les peaux mortes et de préparer la peau au gommage.
J'utilise l'éponge de la marque El Bara, en commençant par le côté le plus doux composé de Sisal, puis je poursuis avec le côté loofah.
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Etape 2 - Stimuler par un gommage au marc de café
(1 fois par semaine)
Le marc de café, appliqué sur la peau, a un effet anti-cellulite.
Dailleurs beaucoup de soins minceurs utilisent comme principal actif de la caféïne, tout simplement pour son efficacité sur la destruction des graisses.
Mélangé à une huile végétale et appliqué sous la douche de manière circulaire cela stimulera la circulation sanguine.
Le savon exfoliant au marc de café de la Savonnerie du Roussillon est un bon compromis entre un soin lavant et anti-capiton :
- il active la circulation sanguine et régénère la peau
- tout en la nourissant et la protègeant
Je l'utilise une fois par semaine, car il a un fort pourvoir exfoliant.
Et j'alterne les autres jours avec le savon Purifiant, enrichit d'huile de menthe poivrée, il est raffraichissant.
Pour commander l'exfoliant au Marc de Café de la Savonnerie du Roussillon >>
Ou le savon Purifiant >>
Etape 3 - Aspirer avec une ventouse anti-cellulite
(Tous les 2 jours pendant 3 semaines - puis 2 fois par semaine - puis 1 fois par semaine)
C'est la méthode la plus efficace et la plus rapide que j'ai trouvée jusqu'à présent.
Il s'agit d'une ventouse en silicone qui agit comme un palper-rouler mécanique.
Contrairement à beaucoup qui appliquent une huile cosmétique avant, je préfère l'utiliser sous la douche, après m'être savonnée (mais non rincée) avec un tout petit peu de pâte de savon noir.
L'avantage du savon noir, est qu'il permet à la ventouse d'adhérer à la peau et facile son mouvement. Le savon noir est également un très bon produit cosmétique, riche en vitamine E, il nourrit, hydrate et adoucit la peau.
Un fois savonnée, je coupe l'eau puis je pose la ventouse sur la zone à traiter ; j'en chasse l'air, sans pour autant pincer trop fort, car cela peut laisser des marques (des bleus superficiels) et être douloureux sur le moment.
Il faut ensuite effectuer des mouvements dans un premiers temps linaires, en évitant de repasser par le même endroit, de bas en haut, puis d'effectuer des mouvements circulaires.
Il faut compter 3-4 semaines avant de constater la réduction de votre peau d'orange.
Je vous recommande de commencer ce rituel anti-capiton 6-8 semaines avant de prévoir de partir au bord de l'eau.
Les résultats sont visibles à condition d'être régulière et de commencer par l'utiliser tous les 2 jours les 3 premières semaines, puis de diminuer à 2 fois par semaine, pour finir par de l'entretien 1 fois par semaine.
Ces ventouses s'achètent en pharmacie, en ligne et en grandes-surfaces.
J'ai acheté la mienne chez Puressentiel >>
Etape 4- Tonifier et raffermir par une douche froide
Aie! Pas facile d'y passer!
Je vous avoue que j'y arrive plus aisément l'été que l'hiver.
Je me douche au début avec de l'eau tiède et progressivement je réduis l'eau chaude.
Je commence par les pieds, tout en fritionnant avec ma main libre, j'ai l'impression qu'ainsi je supporte plus facilement le froid. Puis je remonte, j'insiste sur les cuisses, les fesses, le ventre et j'essaie de poursuivre jusqu'aux bras et la poitrine.
En finissant par une douche froide, vous stimulerez efficacement la circulation sanguine , vous améliorerez la tonicité de votre peau et raffermirez les zones traitées.
Et de plus, on ne s'éternise pas sous une douche froide!
Vous ferez des économies d'eau!
Allez courage! Allez-y progressivement!
Notes
Bien-entendu, lutter contre la cellulite, cela passe également par :
Une bonne hydratation
Une alimentation adaptée
Une activité physique régulière
J'ai vraiment réussi à remodeler mon corps en suivant les programmes de la coach Sissy Mua ; elle propose des séances allant de 5mn à 45mn, si vous souhaitez en savoir plus sur ses cours en ligne >>
Une autre méthode naturelle anti-cellulite, serait d'appliquer une décoction de lierre en compresse. Je n'ai pas encore eu l'occasion de la tester. Ce sera certainement une expérience à tenter pendant ce confinement.
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